Креатин Моногидрат

Моногидрат креатина TPW ™ премиум-класса Connor - это самая чистая форма креатина, доступная на рынке.

Creatine Monohydrate

Наш моно креатин на 100% чистый и ультратонкий, что означает, что он легко усваивается и ультрарастворим - отлично подходит для смешивания с коктейлем из сывороточного протеина или с водой.

Креатин накапливается в мышцах в ограниченном количестве, это молекула, которая играет решающую роль в выработке энергии во время очень интенсивных мышечных сокращений в течение 1-10 секунд.

Креатин моногидрат идеально подходит для всех, но в первую очередь для тех, кто принимает участие в высокоинтенсивных тренировках, таких как футболисты, велосипедисты, пловцы, пауэрлифтеры и бодибилдеры.

Чтобы ускорить процесс накопления креатина в мышцах, часто применяется протокол нагрузки. В течение первых 5-7 дней принимайте 0,3 г. на кг массы тела, например, 80 кг. должны принимать 24 г. После этого вы можете перейти на поддерживающую фазу - 3-5 г. в день.

Размер порции: 5 г.

Мы рекомендуем принимать 5 г. моногидрата креатина (2 мерные ложки из 5-кубовой средней мерной ложки ) 1-2 раза в день.

Фаза загрузки:

- Принимайте 3 порции по 5 г. в дни 1-5;
- Принимайте 2 порции по 5 г. в дни 6-10;
- Принимайте 1 порцию по 5 г. в дни 11-17.

Поддерживающая фаза:

- Принимайте 1 порцию по 3 г. в день в течение 8 недель.

После завершения цикла прекратите использование на 1 месяц, а затем повторите цикл.